板鱼的做法大全

作者:xmdgz  时间:2015-05-21 19:52:56  来源: 大众养生网

经常吃鱼的人,去到哪里都会点上一两道的鱼来试吃一下,看看是不是跟之前吃的那个味道一样,不同的厨师所做出来的味道也是不一样的。那么,对于板鱼怎么做,不管是清蒸、香煎还是香烤,还是大有见解的,下面就给大家介绍一下板鱼的做法大全,希望能够帮助到大家。

   板鱼的做法大全

   一、清蒸辣味方板鱼

   方板鱼,鱼肉鲜嫩,鱼刺少,无论是蒸是煮,都非常好吃。

   主料:方板鱼1条

   辅料:盐适量、糖适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量、姜适量、蒜适量、葱适量、辣椒适量、油适量。

   清蒸辣味方板鱼的做法步骤:

   1.方板鱼去鳃,去肚,去鳞,洗净,撒上盐,糖,料酒,姜末,蒜末。

   2.撒上辣椒末

   3.锅里水开,隔水蒸12分钟左右,关火,闷2分钟拿出来

   4.把蒸鱼水倒掉,加些蒸鱼豉油

   5.在鱼上均匀撒上葱花

   6.在葱花上倒上热油即可

   小贴士:1.蒸鱼的时间根据鱼的大小而定。2.水开了再蒸鱼。

   二、香煎方板鱼

   半滑舌鳎俗称方板鱼,是一种栖息在海底的野生鱼。因其口感好,营养价值高而走俏市场----

   香煎方板鱼,唇齿留香的美味!

   主料:方板鱼350g

   辅料:盐适量、糖适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、淀粉适量。

   香煎方板鱼的做法步骤:

   1.方板鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。

   2.切片,用盐,糖,料酒,搅拌均匀,放置30分钟入味。

   3.把腌鱼的汁倒出,放入淀粉,黑胡椒粉,搅拌均匀。

   4.锅里油热,放下方板鱼,中火煎。

   5.两面煎透即可。

   小贴士:此方法做方板鱼,保持了鲜嫩与原汁原味,调料不用多放,很好吃。

   三、香烤方板鱼

   方板鱼是海鲜,也不知道学名叫什么。平时都是红烧或清蒸,这次尝试了一下烤的做法,味道很不错,外脆里嫩,咸香味鲜。

   主料:方板鱼400g

   辅料:油适量、盐适量、生抽适量、烧烤料适量、料酒适量、葱适量、孜然适量。

   1.把方板鱼去鱼鳞、肚肠、清洗干净,放到大一点的盆中。

   2.放入姜蒜片、料酒、油、盐、生抽、烧烤料。

   3.中间多翻几次面,腌3小时。

   4.烤盘铺锡纸,放入烤箱最下层。

   5.把鱼放在烤网上滤干一下水分。

6.烤箱预热,上下火200度烤12分钟。

   7.翻面,再刷点调味料,再烤12分钟

   8.出炉2分钟前撒上孜然、香葱即可。

小贴士:腌的时候多翻几次面,容易入味。

   以上就是板鱼的做法大全的内容,只要大家按照上面的步骤一步一步来学习就可以了,如果做的不好吃,想要更好吃的话,不妨可以请教身边会做鱼的人,相信经过她们的指点你的厨艺会有所长进的。

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