水煮藕片的做法是什么?

作者:fyy11  时间:2015-08-14 02:27:32  来源: 大众养生网

藕片大家肯定都非常喜欢吃,藕片的制作方法也是非常简单的,藕片不仅可以用来做汤,水煮藕片,还可以用来炒菜,酸辣藕片,糖醋藕片,或者也可以做糯米藕,在里面塞上糯米,也是非常香甜的,制作方法有很多,都很简单,今天就教大家怎么做水煮藕片,还有酸辣藕片。

水煮藕片的做法是什么?

水煮藕片:主料:猪排骨500克,莲藕750克。调料:盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克。步骤:猪排骨洗净,剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块。高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖。放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。

酸辣的做法:藕洗净,去掉藕节,切片,放开水里焯30秒,迅速放冰水里过凉,蒜切末,红椒切圈,准备一些麻椒。锅烧热,倒油,放入麻椒,蒜和红椒,小火炸香。倒入白醋烧开,加糖,盐,鸡精,关火,等其冷却。把腌汁倒在控干水的藕片上,拌匀就可以吃了。

挑选藕时最好选有9个孔的池藕。挑皮白粗壮而带清香者,注意要无伤无烂无锈斑,不断节而不干缩未变色,顶端的越小越好。表面发黄,断口的地方闻着有一股清香,使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白,闻着有酸味。藕身粗长较圆正,节短。从藕尖数起的第二节藕最佳。

平时多吃一些藕片对身体也是很好的,里面有很多对人身体有好处的营养元素,尤其是维生素和矿物质,非常的丰富,能够补充身体所需的营养,还能够降血糖降血脂,排毒,里面也没有脂肪含量,能够起到减肥的作用,是很好的。

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