冰冻小黄鱼的做法是什么

作者:xiaobao4  时间:2015-08-28 10:50:41  来源: 大众养生网

我们毕竟不是沿海地区,所以说在我的家乡看到这个小黄鱼的人很少,甚至有很多的人不知道小黄鱼到底是一种什么样的鱼,也不知道小黄鱼其实也可以用来做如此美味的美食,所以说就没有人能尝试,但是不是沿海地区所见到的小黄鱼都是冰冻的小黄鱼,这个冰冻的小黄鱼一样的可以做出美食的,下面我们就来看看冰冻小黄鱼的做法。

冰冻小黄鱼的做法是什么

虽然我们在生活中食用小黄鱼的次数是比较少的,但是小黄鱼确实一种营养价值比较高的鱼类,它可以更好的为我们的身体发育提供一些所需的蛋白质和微量元素,所以适当的吃一些小黄鱼还是不错的。

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补 益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效 果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能 延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、 安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、食欲不振及妇女产后体 虚有很好的疗效!

椒盐冰冻小黄鱼的做法步骤

1. 将冰冻小黄鱼用流水洗净,去尽腮和鱼肠(否则会有腥味哦)。

2. 将冼净的冰冻小黄鱼用料酒,盐,味精抹匀,腌上一至两个小时。

3. 将腌好的小黄鱼两面匀拍上面粉(要用手压紧些,否则炸时会掉)。

4. 锅内倒油,等七成热时,将火调小,放入小黄鱼,炸至色泽微黄,捞起。

5. 等锅内油温再高些时,将小黄鱼重新放入(火可稍稍大些),复炸,等色泽金黄时便可起锅,装盘。

6. 椒盐可均匀地撒在鱼上,也可放在小碟里与鱼一块上桌。

椒盐冰冻小黄鱼做法小贴士

1.黄鱼上的淀粉糊不要太厚,只需要裹上薄薄的一层就可以。

2.二次大火复炸可以把鱼上多余的油逼出,而且更香更脆。

3.还可以根据自己的喜好加其他酱料蘸食。

做法二

一、材料:

冰冻小黄鱼一斤,料酒2勺,葱2根,姜末1小勺,盐1勺,鸡蛋1只,淀粉半两,面粉1两,食用油适量

二、做法:

1.冰冻小黄鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净备用。

2.取大碗一只,将小黄鱼用料酒、、葱段、姜片、盐、抓匀腌20分钟左右。

3.用鸡蛋与面粉、淀粉搅拌均匀制成炸鱼糊备用。

4.将腌好的小黄鱼除去花椒、葱、姜后挂糊备用。

5.将腌好的小黄鱼除去花椒、葱、姜后挂糊备用。

6.如果你想要更酥脆的口感,那么复炸一下吧

三、小诀窍:

1、炸鱼时油温要稍微高一些,以便炸出外焦里嫩的效果。

2、炸鱼时要一条一条地下锅,以免小黄鱼在油锅中粘连破碎

3、我用的是农家菜籽油,炸过后的小黄鱼的鲜脆混合醇厚的菜籽油香 特棒

冰冻小黄鱼可以用来做家常菜,同时也可以用来做一些酒店所用到的菜品,只要自己会做,不管做什么样都是可以的,因为毕竟每个家乡特产不同,特色和特点都不同,所以在制作的时候就会用到不同的方法,可以用来做红烧的,也可以用来做清蒸的,总之不管怎么做营养一样的丰富,吃小黄鱼对身体一样的好。

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