裙带菜凉拌的做法

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:29:37  来源: 大众养生网

裙带菜,大家都知道这个是什么食物吗,这个是海带的一种植物,用这个裙带菜来制作的美食有很多种,可以选择用来凉拌,还可以选择用来炒菜,这样的做法是很简单的,但是很多人不会,裙带菜用来凉拌的话就跟海带的味道差不多,不过这个裙带菜的营养价值会更高,那么这个裙带凉拌的方法有哪些?

裙带菜凉拌的做法

做法一

1.这是半干的裙带菜,上面是一层盐

2.用清水浸泡后,变成这样,多洗几遍

3.锅里放适量的清水,烧开后,放入裙带菜焯水

4.裙带菜非常容易熟,一焯水就捞出来,煮时间长了,会变的黏糊

5.稍微放凉后,切段

6.碗里放入一汤匙生抽

7.一汤匙米醋

8.一勺白糖

9.一勺蚝油和油辣子,搅匀成酱汁

10.酱汁倒在已装盘的裙带菜上,拌匀即可开动

做法二

1.准备好所有食材。

凉拌裙带菜的做法步骤2.干裙带菜放水里浸泡5分钟左右,如果嫌腥可以多泡泡。

凉拌裙带菜的做法步骤3.黄瓜切丝备用。

凉拌裙带菜的做法步骤4.泡好的裙带菜沥干水分,加入黄瓜丝、芝麻,放入白醋、食盐、凉拌菜料、香油拌匀。

凉拌裙带菜的做法步骤5.拌匀后装盘,摆番茄皮玫瑰花装饰 。

做法三

食材:裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺

做法:1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。

做法四

1.准备的材料:莴笋1根、裙带菜适量、醋、酱油、蔬菜精、麻油

2.将裙带菜干凉水泡一分钟即可,把水挤干,莴笋去皮

3.莴苣切丝,把莴苣丝和裙带放在一个大碗中,切西红柿丝

4.把西红柿丝放入碗中,放适量的蔬菜精,适量的醋

5.适量的酱油(也可以放盐)适量的麻油,搅拌均匀即可开吃了

做法五

凉拌裙带菜的做法步骤

1. 在超市买的袋装干裙带菜,泡凉水里大约5-10分钟

2. 把泡发的裙带菜在热水里焯一下

3. 用调料凉拌。口味根据自己喜好,多放些香醋会很好吃。

做法六

凉拌裙带菜

去日本料理店常吃到裙带菜,很喜欢裙带菜的口感,是夏季不错的一款小凉菜。

食材

主料裙带菜100g 辅料黄瓜100g芝麻1勺食盐适量香油适量白醋适量凉拌菜料适量

步骤

1.准备好所有食材。

2.干裙带菜放水里浸泡5分钟左右,如果嫌腥可以多泡泡。

3.黄瓜切丝备用。

4.泡好的裙带菜沥干水分,加入黄瓜丝、芝麻,放入白醋、食盐、凉拌菜料、香油拌匀。

5.拌匀后装盘,摆番茄皮玫瑰花装饰 。

小贴士

番茄皮平时都是扔掉的,用番茄皮做花装饰菜肴可以废物利用还可以给菜增色。

根据上面的方法来制作这个裙带菜,制作方法很简单,而自己制作起来也很容易,制作过程中可以根据自己的爱好来选择添加材料,添加依稀自己喜欢吃的材料,让自己获取成功的美食,而在凉拌这个裙带菜的时候还可以放点麻油,这样会比较香,也更好吃一些。

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