补充卵磷脂吃什么食物

作者:xiaobao13  时间:2015-10-22 23:04:44  来源: 大众养生网

如鸡蛋、鸭蛋等,蛋黄富含卵磷脂;坚果中有黑芝麻、花生等;黄豆、黑豆、蚕豆等;动物肝脏中也含有大量卵磷脂,这些豆类对卵磷脂有很好的补充作用。鸡蛋卵磷脂能起到改善机体神经功能、增强记忆、降血脂、预防心血管系统疾病的作用。肝炎、脂肪肝、动脉粥样硬化、神经衰弱等疾病在临床上应用较多。

但是要注意的是,通过食物补充卵磷脂对身体只有辅助改善的效果,所以不要吃太多的食物。出现血脂异常、过度肥胖等疾病时,要及时进行药物治疗。如卵磷脂不需额外补充,也不能自行服用,否则会导致身体其他不良反应。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫