黑芝麻到底可以和蜂蜜一起吃吗

作者:xuyan3286  时间:2015-11-22 23:21:33  来源: 大众养生网

黑芝麻一般是可以和蜂蜜一起吃的,但是在吃的时候一定要注意用量,不可以多吃。

黑芝麻属于生活当中比较常见的一种食物,里面有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸能够和身体提供营养物质,蜂蜜当中的维生素以及膳食纤维也是比较丰富的,两者结合之后能够达到润肠通便的效果,可以缓解患者出现的便秘症状,减轻大便干燥以及排便困难等表现。

在吃的时候需要根据自身的情况,然后遵循少食多餐饮食原则,尽量不要暴饮暴食,避免出现腹痛的症状。

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