对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做莲心飞彩馍馍这道菜。
1.加入酵母适量发酵40分钟
2.1分成份擀成面皮莲子包在第一张面皮里
3.2发酵40分钟左右中间戳孔不回缩时发酵好了
4.依次包入各色面
5.封好口
6.大火蒸20分钟
看了小编的介绍，您对这道莲心飞彩馍馍应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
美麗的神話问#这段时间，我的妈妈比较喜欢喝莲心茶，说是喝了这种茶，她晚上可以很好的睡眠，想问，这种莲心茶有什么副作用嘛？大众养生网小编解答：经常喝一点莲心茶有很
情绪都失控问#我现在是怀孕有三个月的时间了，一直感觉肚子里面不舒服的，甚至是感觉有点发冷的情况发生的，最近朋友说是莲子心不错的，我可以吃吗？大众养生网小编解答：
指尖的年華Ω问#朋友到外地出差，给我带了莲子心甘草草，据说对身体有很多的好处，但是具体作用又不是很清楚，处于好奇，所以想问问莲子心甘茶有哪些功效大众养生网小编解
考虑莲心茶属于的偏寒性的食物的，所以来月经的时候是需要注意的保暖的，尽量是使用的偏暖性的食物的。可以吃点红枣，姜茶等，可以有效的避免的出现的痛经，月经不调等症状
用生命弹奏问#我最近有点上火的情况，整个手心都感觉特别的热，而且大便的时候有些便秘，感觉自己的耳朵里面特别的痒，请问孕妇可以莲子心茶嘛？大众养生网小编解答：孕妇
ゆ哥就是潮流问#今天看一篇文章说莲子在做的时候要去掉莲子心，我一直挺喜欢苦味，就没去，这个有影响吗？莲心到底可以吃吗？大众养生网小编解答：莲心当然是可以吃的，莲
