甜心菜剁椒鱼的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:21:14  来源: 大众养生网

吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做甜心菜剁椒鱼。

甜心菜剁椒鱼的做法

1.用的是26cm的铸铁锅,锅底浇一层油,铺上葱姜片

2.将鲈鱼(sea bass)洗净用厨房纸擦干铺在之前的盘里

3.鱼上面铺上剁椒

4.家里还剩一点甜心菜芯索性也铺上去了

5.将盖子盖上,中火10分钟后,浇入料酒,在焖2分钟

6.之前的料酒冒大泡泡,旁边甜心菜有点干的时候,浇一些蒸鱼鼓油在面上。就可以吃咯~

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完甜心菜剁椒鱼的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

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