糖醋泡椒鲫鱼的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:27:36  来源: 大众养生网

食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍糖醋泡椒鲫鱼的制作方法。

糖醋泡椒鲫鱼的做法

1.把鲫鱼刮鳞、剖腹,尤其是肚子里的黑膜一定要清洗干净,然后在鱼背两面划上四五刀,两面和肚子里抹上盐,再放上姜、葱、料酒码入味备用。

2.把泡红椒、泡姜、蒜剁碎。

3.香葱摘洗干净切碎备用。

4.调酸辣汁:一勺白糖、三勺醋。

5.把腌好的鲫鱼去掉老姜和葱段,在鲫鱼的两面均匀的抹上一层薄薄的淀粉。

6.热锅倒入菜籽油,油温七八成热时放入鲫鱼两面煎黄。

7.把煎好的鲫鱼捞出放入盘中。

8.热锅放菜油和少许猪油,油热放入花椒、泡姜、泡红椒、蒜、剁碎的郫县豆瓣、胡椒面、料酒炒香。

9.把鱼放入锅中,中火慢炖。(中途鱼一定要翻面炖炖)

10.锅中汤汁渐少时倒入调好的酸辣汁,稍炖片刻把鱼捞出放入盘中。

11.在汤汁中勾芡少许,放入香葱、少许鸡精和味精。

12.起锅把汤汁淋在鱼上即可。

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下糖醋泡椒鲫鱼

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