虾仁扇贝肉炒时蔬的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:30  来源: 大众养生网

一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做虾仁扇贝肉炒时蔬吧。

虾仁扇贝肉炒时蔬的做法

1.把虾仁切粒,与扇 贝肉放在一起,加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1/2茶匙,搅拌均匀;

2.放在锅里中火滑炒至七至八成熟;

3.锅不用洗,再加小半锅水,烧开,加盐1茶匙,放入摘成小朵的西兰花倒入锅;

4.再倒入玉米芯,去去罐头味,把西兰花焯至断生,捞起滤水;

5.把泡椒剁碎;

6.起锅,放菜油约1汤匙,润润锅,放入泡椒碎和蒜茸1/2汤匙,爆香,倒入西兰花和玉米芯,点入精盐1/2茶匙、糖1/4茶匙,兜匀;

7.倒入虾仁和扇贝肉、烹入白葡萄酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙,兜几下;

8.倒入红菜椒片,再加芝麻油1茶匙作为包尾油,翻炒片刻即可出锅。

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做虾仁扇贝肉炒时蔬。

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