人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下花生糖包的做法。
1.121取适量的面粉加入发孝粉拌匀，再加入适量的清水揉成面团醒1--2小时。
2.212面包馅： 花生米，白糖，红枣。
3.将醒好的面团再次揉匀，
4.取适量的面团用手心压扁，压成面皮、
5.包进面包馅，
6.做成面包形，
7.做成面包形，
8.上有隔层的蒸锅里隔水蒸15分钟即成。
9.花生糖包即成。
10.花生糖包即成。
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的花生糖包，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
你不是我的问#我从小就是在北方长大的，这边的花生是很多的，我吃了也是很多，但是最近一段时间我的血糖是很高了，有时候不敢吃花生了，还可以吃吗？大众养生网小编解答：
花生是属于高热量和高脂肪的食物，里面含有丰富的油脂，建议患有高血糖的人，尽量还是不要吃好，防止出现血糖的升高，要注意多食用一些富含纤维素的水果和蔬菜，这样有助于
可以适当吃一些水煮的花生米，绝对不能吃油炸的，水煮的也最好少吃，不宜多吃，花生虽然没有直接的含糖量，但它含有非常高的油脂，在一定条件下，油脂和糖分可以相互转化，
花生含有的脂肪量非常高，如果血糖高的病人大量的食用，会比较容易引起血液中的血糖升高。血糖高的人的饮食要求，控制食物摄取的能量，多食用含糖量比较少的水果和蔬菜，例
如果你的血糖经常不稳定，你要注意是否是糖尿病了，建议先去医院做一个正规的检查，花生是一种高能量高脂肪的食品，虽然是植物，但建议还是尽量不可多食，花生的进食量一天
患有高血糖的人，饮食上有许多食物是要忌口的，但是患有高血糖的人是可以吃一些花生米的，但是不要多吃，这样会不利于病情的治疗，高血糖的患者可以平时的时候多食用一些蔬
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