香蕉菠萝汁

作者:米老头  时间:2014-07-29 20:12:11  来源: 大众养生网

菠萝可以说是我们现实生活中经常可以吃到的一种水果,而且这种水果基本是在四五月份的时候比较畅销的,这也许和菠萝的成熟季节是有关系的。菠萝的吃法有很多,最常见的就是切片之后直接食用,其实菠萝还有很多其他的吃法的,例如香蕉菠萝汁就是其中的一种吃法而已,只不过改变了菠萝的形态而已。

香蕉菠萝汁

菠萝汁对于一般人来说那是没有喝过的,因为现实中喝菠萝汁的人还是比较少的,但是少归少,不代表现实中菠萝汁不存在。而事实证明菠萝汁不仅存在,而且菠萝汁的口味也是有很多的,而香蕉菠萝汁也就是其中的一种口味而已。那么,下面就来详细地介绍一下香蕉菠萝汁的做法。

材料:香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个

调料:蜂蜜适量

做法:

1、香蕉、菠萝去皮,苹果去皮去核,切成大小适中的块,将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。

2、将三种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。

贴心小提示:香蕉含有一种特殊的氨基酸,能够减轻心理压力,缓解疲劳,晚餐或睡前吃香蕉,可以镇静神经,有助睡眠。

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。

医药方面功用:具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压,抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。因此,菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

所以,通过上面文章的详细介绍,我们不仅知道了香蕉菠萝汁的做法,而且同时我们还了解到了香蕉和菠萝的具体功效。其实香蕉和菠萝的具体功效一般体现为:促进消化、止咳、降血压、清热解毒、润肠通便等等,所以大家在以后生活中还是可以经常喝点香蕉菠萝汁的。

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