喜欢吃香蕉的人未必真正了解吃香蕉的好处,如些软糯甜润不干涩的滋味,让人忍不住一根接一根的吃下。那么吃香蕉有什么好处呢? 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
香蕉的吃法
作者:大众养生 时间:2016-01-30 20:40:44 来源:大众养生网
1、睡前吃香蕉好吗
2、早上吃香蕉好吗
3、经期可以吃香蕉吗
4、怀孕可以吃香蕉吗
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/749bcabf6f1aff00bed51ee8.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/a58f036a856a561253d36f29.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/10e2988e50e2524de4187e55.html?from=search