香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。
香蕉的营养价值和吃法
作者:大众养生 时间:2016-01-25 11:12:07 来源:大众养生网
1、月经期间吃香蕉可以吗
2、香蕉的作用
3、香蕉吃多了有什么坏处
香蕉吃太多会导致身体内营养不均衡,尤其是香蕉里面淀粉含量较高,脾胃比较虚弱的人应该慎重饮食,有效促进肠胃蠕动。而且香蕉吃太多的话也会导致发胖的,里面存在着热量很大,再加上平时不爱运动,脂肪在体内会堆积,空腹吃不但对于胃部有伤害,很有可能导致结石疾病。香蕉最好是在吃完饭之后,身体内具有食物,然后进食香蕉,才会对肠胃有辅助功效。
4、香蕉片的功效与作用
5、月经期间吃香蕉好吗
月经期间可以吃香蕉,在月经期可能会存在着内分泌紊乱的现象,尤其是肠胃功能也会减退,容易出现消化不良,便秘等问题,但是香蕉又属于寒凉性的食物,吃太多的话,体质也会减弱,月经期容易存在着痛经问题,适当的喝点红糖,改善气血不足现象。香蕉也可以帮助女性在月经期,缓解不安的情绪,饮食方面尽量多吃点清淡的东西,避免着凉,这段时间也不要有性生活。
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参考文献
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