简单的美味—豆豉鲮鱼油麦菜

作者:养生专家  时间:2013-02-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

油麦菜,相信大家对这道菜非常熟悉,因为它确实是一道很普通的家常菜,那要怎么才能把它做到百吃不厌呢?小编建议大家多换几种做法,以下是一种比较简单的做法,一起来看看吧。

 

豆豉鲮鱼油麦菜材料:

 

油麦菜·400克  罐装鲮鱼·50克  大葱·1根  生姜·1小块  大蒜·3瓣  淀粉·适量  食用油·30克  香油·1小匙  高汤·3小匙  料酒·2小匙  豆豉·1大匙  精盐·2小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙

 

豆豉鲮鱼油麦菜做法:

 

1.把油麦菜切成10 厘米长的段,用开水焯熟,装盘;葱、蒜、姜切末;

 

2.锅中下油,炒香葱、蒜、姜、豆豉,加入高汤及其他调味料,烧开后放入鲮鱼,用水淀粉勾芡,盛出放在油麦菜上,淋入香油即可。

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