专家介绍芹菜的食疗价值

作者:养生专家  时间:2013-05-01 00:00:00  来源: 大众养生网

芹菜是人们日常食用的蔬菜之一,芹菜有很强的营养价值,特别是在防癌和补血方面有重要的作用。下面小编请专家给大家介绍一下芹菜的食疗价值

专家介绍芹菜的食疗价值--大众养生网

1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

 

2、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

 

3、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,有辅助治疗作用。

 

4、芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

 

芹菜的食疗价值很高,能够防癌抗癌,对多种疾病有预防作用,建议大家可以多吃一些芹菜。

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