在我们的日常生活当中很多时候总是避免不了一些疾病的发生，有的时候身体出现疾病就会变得没有食欲，这样往往是不利于疾病恢复，我们一定要调整自己的生活习惯和饮食，这样疾病的康复才有一定的帮助，我们一起看一下阴虚发热吃什么比较好！
1.草莓
吃草莓的好处
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
草莓怎么吃
干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克起隔水炖服，每日3次；
2.蓝莓
吃蓝莓的好处
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。
蓝莓怎么吃
如在当地农场购买了大量的蓝莓，把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时，确定它们已冻结后，移入一密封容器内，存于冷藏至需要时再取出，至少可存入1年。
3.鹌鹑蛋
吃鹌鹑蛋的好处
鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。
鹌鹑蛋怎么吃
鹌鹑蛋一般要先煮熟，然后剥掉外壳，再与其他食材搭配做成菜肴。
想要拥有健康的身体我们也要掌握好方法，不能盲目的去选择食物，尤其在身体出现疾病的时候饮食至关重要，了解了阴虚发热吃什么比较好之后，希望患阴虚发热的人能做好饮食的改善。
