无论我们承认与否，我们所使用的技术反映出了我们的优先事项。
当我们参与到我们的精神活动中时，无论是在教堂，寺庙，清真寺或瑜伽工作室，大多数人都会把手机调成静音或是让它们远离视线。
在日产赞助的红色拇指无短信活动营的效应下，很多人都在开车时把手机放在手套箱里。我们知道我们的生活可能会依赖于它，更值得注意的是，一边开车一边发短信，那我们的文字可能会伤害别人。
我想建议为我们各种各样的企业和个人关系搞一个红色拇指运动。在新年活动时把手机都收起来怎么样?在聚会或商务议会上没有手机使我们分心会是怎样的一种体验?
在社交智力，这个成功的新科学领域中，阿尔布莱特竭尽全力来描述各种社交技能和参与各种社会活动的现象。情况很复杂。这需要时间去了解。这被许多人认为是幸福生活的一个基本底线，社交智力要求我们在大多数社交场合的全面的。
阿尔布雷西利用空间的缩写来描述社会智力的各个组成部分，包括环境感知，存在，真实性，清晰度和同理心。
这很容易让人看清在一段社会交往关系中盯着一个屏幕看是如何对这段关系中的几乎每一个个体产生负面影响的。态势感知能力，其中涉及到你在个人空间中的调整能力，人与环境对行为方式的影响的看法，对于我们在开发的一个社会化媒体发布的照片来说几乎是不可能的。当我们被受到信息的提示音打扰时，存在感就会被打破。当我们按照大众口味来编辑我们的个人信息和商业经验时，真实性就会有所下降。清晰度要求我们花时间去思考，而我们对手中的设备不断的关注会影响我们集中的时间。让我们面对现实吧，如果我们有一分钟空闲时间，大多数人会选择马上看一下手机。同理心，一旦任何有成就的人的特点，在这个数字通信的世界里正在逐渐消失。
我们大多数人都了解到显著的证据证明在开车的时候发短信和酒后驾驶一样危险。这不是一个大的飞跃，当我们在几乎所有的社交场合中都在醉于分心。
这会造成可怕的后果。如果我们总是在接收信息，我们永远学不会管理不愉快或不舒服的情绪。当然孩子们都很安静，因为他们坐在汽车后座看动画片。他们着迷于此，并没有意识到他们周围的空间或车程的长度。创意，同理心，怜悯，和解决冲突着，所有长距离行驶学到的教训都可能从分心中得来。即使是最全面的儿童节目也无法替代父母和兄弟姐妹的位置。
类似的，如果我们永远无法从无声的环境中感到不舒适，或是在新环境中感到焦虑，我们就永远无法从大多数个人和企业互动中学到经验教训。
在他的社会智力的书中，丹尼尔·戈尔曼把这种社会互动行为解释为实际上影响到我们大脑的化学物质，反过来，我们的免疫系统和整体的身体和心理健康传染性情感的现象。在一个非常现实的方式，我们的生活取决于我们的人际关系的健康程度。我们的关系的健康取决于我们的存在，我们的社会智力的发展。
由于这个假期即将结束，安静的度过思考一段时间。
作出承诺对这种恒定的科技放手。这并不容易，但实践中，这会对你更好。
记住，你的生活在很大程度上取决于你的社交体验质量。
因此，关闭你的笔记本电脑，并听取你工作人员的意见。当你在下一次社交聚会时，把你的手机留在上衣口袋里。感受一下全身心的投入到当下的环境中去。停止追逐流行的社交媒体，并开始建立长期地道的关系。
感受当下。明确。做你自己。
“为什么我没有把每一次都当成是最后一次。我最大的遗憾就是一直都想着还有下一次。”——乔纳森·萨福
