人到了一定的年龄之后身体就会出现各种各样的毛病，有的人特别喜欢吃一些补药，保养自己的身体。不过，是药三分毒，总吃补药也会把身体吃坏。其实一些针灸按摩的方法也很不错，也越来越受到别人的喜爱。就拿按摩来说，经常按摩一些穴位的话，功效就如同吃补药一样，而且还不用花钱，即刻按摩即刻见效。下面小编就来告诉大家，按摩哪些穴位保健功效好。
足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
气海，位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
对于女孩子来说，与其去买各种各样昂贵的化妆品，还不如采用针灸按摩的方法，同样可以起到美容保健的功效。而且这种美容方法较其他的美容方法安全性是有保障的，也不用浪费多少金钱和精力，非常适合上班族女性使用。此外，即便是没有疾病的话，常按上述五个穴位也有预防疾病的功效，可以让身体正常的运转，不妨在业余时间多多做按摩，身体健康才是工作的本钱。
