一个火辣而又非常苗条的身材相信是每个女性梦寐以求的，并且在现在这样的一个时代里面，一个人要想获得更多的机会，那么一个美好的外在形象的确可以帮助到大家很多。特别是对于现在的女性来说，如果想要在自己的工作之中获得更多的肯定的话，那么想要保持一颗火辣的身材与天使般的容貌的确是非常重要的。当然，大家要明白减肥的方式有很多，如果大家能够找到一个合适自己的办法的话那么就非常好了。当然相信按摩绝对的最适合大家的。
所谓的按摩减肥，就是按摩人身体的某个穴位来达到减肥的效果，按摩穴位是可以有效促进体内多余的脂肪的消耗，这样就会使脂肪处于柔软且容易燃烧的状态，并且在您的长期坚持按摩喜爱就可以减肥。
即便是平时缺乏运动的人，只要经常运用正确的按摩手法，加上准确地按摩穴位，也可使减肥效果叠加，从而达到显而易见的瘦身塑形效果。
1、腿部按摩
画圈按摩法
用两只手的拇指和食指用力握紧大腿，以划圆圈的方式慢慢从膝盖向大腿根部移动。
在做这个眼部的按摩的动作一定要缓和，您的一条腿反复做六次之后纪要进行换腿，并且做一样的动作。
大腿后侧按摩
坐在椅子上，两腿并拢，臀部坐在椅子前沿三分之一的地方，架空双腿，脚尖抬离地面。
两手握拳放在大腿下方，沿着大腿下侧中线进行按摩。
按摩和运动一样，持续时间太短会没有应有的瘦身效果。
在您进行双腿按摩的时候，一般按摩的时间在25分钟以上为最好，如果美眉们怕自己的手会酸的话，您是可以选择利用一些按摩器材来达到您按摩导热效果的哦，或是原子笔、刮痧板等小道具也是可以的呢。
按摩腿部减肥法
两手紧抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，经膝盖骨擦到足踝，然后反转到小腿后面向上回擦，经(月国)窝到大腿根部后面为一下，这样如此摩擦36下，再以同样的动作，摩擦另一条腿36下。
其实通过按摩这样的一种方式来进行减肥是非常不错的，因为按摩非常的养生，同时还不会对大家的生活造成太大的影响。当然，除此之外，按摩可以增强大家细胞的活力，让大家每一天都充满活力与精神，因此相信大家通过这样的一个方式来进行减肥的话，一定能够达到自己的效果。
