每天早上如果能以一杯温热的豆浆开启，该是一件多么美妙的事。豆浆里富含丰富的蛋白质和多种营养素，是营养专家首选的健康早餐食物，那么你有没有想过一杯温热的豆浆，如果你不能正确地饮用它，不仅会让它的营养流失，而且同时也会给身体造成不良的影响。所以，这也就证实了，正确饮用豆浆的关键所在。那么如何饮用豆浆才会保持住豆浆里的营养物质不流失，而同时又对我们的健康有益呢？
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。
通过上面文章的介绍，我们便也就清楚地明白了一点，如果我们平时不能正确饮用豆浆的话，这样很多时候就会给自己带来诸多的麻烦了。而这个麻烦可能还不只是身体上的，有的时候我们的内心都会受到伤害的。所以说，豆浆虽好，但是前提还是要正确食用为妙，这才是最根本的。
