如何戒除
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戒掉零食的方法，首先是一定要注意平时吃的正餐要规律，并且最好是定点定量的，不要吃米饭等太少。第二个是可以寻找一些零食的替代品来替代零......[查看详情]
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"想要戒除手淫，首先是要有决心，每天可以多运动，适度的消耗体力，晚上不要过早上床，早晨也不要赖床，尽量保持在床上的时间少一点，睡觉前......[查看详情]
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要戒除手淫的话，首先要做的就是不能高看一些不健康的视频小说或者书刊，之后要学会有控制力，不要总想着去手淫，虽说偶尔的手淫有助于释放人......[查看详情]
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您好！其实我跟您有过同样的感觉，我之前也对这种东西上瘾，不过在我老婆的帮助下，现在我已经戒掉了。其实戒这种东西，必须的要狠，不能说我......[查看详情]
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偶尔的进行一次两次的手淫，也不是不行，但是如果频繁的进行手淫的话，会导致身体、精力等都出现问题的，所以要注意戒除手淫。想要戒除手淫，......[查看详情]
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想戒除手淫首先必须要有很好的耐力和毅力，出现有手淫情况是因为自身有性欲的需要，所以就会想要手淫，这时候需要自己有很好的控制力和克制力......[查看详情]
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