有些人手指甲较为软，非常容易破裂，出現那样的状况有的情况下还会继续对生活起居导致影响，实际上我们的手指甲许多情况下是和身心健康有关系的，手指甲不一样的出现异常病症也意味着不一样原因，如果是指甲软那麼很可能是缺乏一些营养元素造成的，下边我们就讨论一下指甲软是缺啥?
一、甲软是缺啥?
指甲软一般提醒人体缺乏维生素a维他命B及其钙、铁、锌等营养元素，其发病原因与平常饮食搭配欠佳，心情低落等有密不可分的关联，针对指甲软病症的医治，建议重视平时调养，饮食搭配要多元化，多吃高蛋白食物的食材。如肉蛋奶等，营养成分要平衡，保证不挑食，多锻炼，以做到提高自身免疫力的目地。另外手指头不必长期触碰强酸强碱液體，如洗衣粉、洗洁剂、香皂等。
二、欠缺营养元素将使手指甲造成以下道转变：
1.欠缺蛋白、叶酸片、维C会导致肉刺。蛋白缺版乏会使手指甲出現白花纹。
2..缺乏维生素a、钙导致干躁及易破。
3.欠缺b族维他命将使手指甲敏感，并出現横纵的突脊。 4.缺乏维生素b12造成过多干躁，手指甲尾端呈圆弧状，指甲变黑。
5.缺锌造成汤勺手指甲(指甲凹陷)和/或竖向突脊。
6.缺钙造成手指甲出現小白点。
7.假如身体良好菌(乳杆菌)不够，病菌易在手指甲周边产生。
8.欠缺盐酸促使手指甲分叉你这可能是缺维生素b的了。
