断奶后宝宝的饮食应注意容易消化、营养均衡、饮食健康。建议密切观察宝宝身体状况,如发现异常表现,及时就医治疗。
1、容易消化:宝宝身体机能尚未发育完全,肠胃较为脆弱,所以断奶后的饮食应以易消化为主,一般可以适量食用蔬菜汤、面条、粥等。
2、营养均衡:在处于生长发育阶段时对于营养的需求较大,所以平时还要注意营养均衡,避免因挑食、偏食导致机体摄入营养不足,影响正常的生长发育。
3、饮食健康:过于辛辣、油腻或是含糖、精激素的食物,通常不建议食用,否则就可能会刺激肠胃,引起肠胃不适。
除此之外,还要给宝宝多吃些蔬果,以补充身体发育必需的微量元素、维生素和水分。