高血压能吃沙丁鱼吗

作者:香米  时间:2014-08-24 19:39:14  来源: 大众养生网

高血压一般是能吃沙丁鱼,可以起到补充身体所需营养的效果,也不会影响到高血压,但也需要注意适当的使用。

因为沙丁鱼中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的磷脂、脂肪酸和蛋白质以及钙元素等,可以起到补充身体所需营养的效果,也可以起到辅助降低甘油三酯的效果,这样就有利于辅助改善高血压。但是在本身有高血压的情况时,还需要注意严格在医生指导下合理调整,才有利于改善病情,也可以避免病情的加重。

除此之外,在调理期间也需要注意适当的参加体育锻炼。

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