高血压者低盐饮食最有效,可参考低钠饮食动脑筋,高血压病具有遗传性高血压易患因素,故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。因要长期坚持低盐饮食,故要摄取营养平衡的食物,对高血压,蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中。另外动 物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞,应摄取钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。
高血压表现与治疗方法
作者:大众养生 时间:2016-02-08 18:36:31 来源:大众养生网
1、高血压治疗方法
2、高血压是怎样引起的
3、高血压的临床表现
4、怎样预防高血压
想要预防高血压就要了解什么样的人群才会患上高血压,首先就是肥胖人群,这一类人群最大的特点就是摄入的脂肪太多导致了高血压的发生,甚至还会印发其他的病。然后就是老年人容易得上高血压,这时候就要注意平时少吃太咸的食物,平时也要注意锻炼身体增强免疫力。还有就是吸烟喝酒的人群也是非常有可能呢过换上高血压,这时候就要求我们戒烟戒酒,然后就是生活不规律或者是生活压力大的人群也会得,这就要求注意休息。
5、青年高血压怎么办
通常我们见到的高血压的病人,要么是过度肥胖的导致的血压不正常,要么就是老年人,要么就是遗传的患者。如果青年得高血压的话,如果是过度肥胖导致的就要注意饮食的控制,抵制一切脂肪含量高的食物,同时如果是遗传就要去医院治疗,然后也可能是生活压力还有现在的工作压力太大导致的,通常如果人体长时间处于不规律生活的状态很容易就会导致血压的不正常,甚至会引起更加严重的病情也是有可能的,注意休息是重点。
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参考文献
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