高血糖高血压吃什么好

作者:xiaobao4  时间:2015-09-17 22:03:32  来源: 大众养生网

高血糖高血压一般可以吃低盐低脂低糖饮食、多吃粗粮、多吃维生素食物等对身体有好处。

1、低盐低脂低糖饮食:高血糖和高血压都属于临床上比较常见的慢性疾病,在饮食方面需要采取低糖低脂低盐饮食,严格的控制体重,不要吃热量或者高糖食物。

2、多吃粗粮:高血糖和高血压患者在平时生活中多吃一些粗粮,比如小米和高粱米以及燕麦片等,能够补充体内能量,对病情缓解有帮助。

3、多吃维生素食物:里面的维生素含量比较高,可以补充体内的维生素和微量元素,也可以控制病情。

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