以前常听老人说：“晚上不许洗头，一旦头发未干透就睡觉，容易冷伤风；而且老了会头痛。”我试过因此冷伤风。现代人的工作繁忙，劳累了一天之后，许多人都会选择在临睡前洗澡的同时洗头，觉得好舒服，有疲劳尽消的快感。可岂不知这样会对身体健康很不利，而且会引发伤风头痛的症状，那么这是什么原因呢？
晚上是一天中人最疲倦的时候，此时抵抗力下降，特别到了午夜时份。如果睡前洗头之后未干透就去睡觉，让水份滞留在头皮表面。由于水份在蒸发期间把热量带走，令头皮温度降低，于是引致处于低抵抗力状态的身体受凉，反射性地令到上呼吸道毛细血管收缩，从而使局部血流量减少，导致上呼吸道的抵抗力进一步的降低；于是病毒或细菌就乘虚而入，造成上呼吸道感染，结果出现了头痛什至感冒的症状。所谓“老了会头痛”，在医学上称为“头皮下静脉丛炎”，表现为不明原因的慢性头痛，尤指那些晚上洗头后未有干透即上床睡觉，所引发的后遗症。初发时，头皮有麻木感，且伴有绵绵隐痛。
我的经验是，晚上洗头可免则免；如果必需要洗头的话，就一定要用吹风机吹至干透才好上床睡觉。记住，吹风机口不宜离头发太近，每处停留时间不要超过三秒。如果你已经有不明原因的头痛，请立即停止在晚上洗头，最好尽快去医生处询问检查。
