很多女性经期会痛经，可以通过按压穴位和茶饮缓解经痛。
按摩什么穴位可以缓解痛经
用手指按压行间穴、三阴交、昆仑穴、关元穴、合谷穴等穴位，可缓解经痛。以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。
行间穴：位于脚背的第1、2趾间、后方红白肉际处。
作用：行间穴是刺激肝经的穴位，按压行间穴有助去肝气郁滞。
三阴交：位于小腿的内侧，腿踝内上方四指横宽处。把小指放于内踝尖上，其余三指自然向上贴近小腿，食指上缘接触处即为三阴交。
作用：经期腹痛者，多是因为身体寒气过重而且此寒气凝聚在小腹部所致，刺激三阴交可止痛去寒。
昆仑穴：位于脚外踝尖处和脚跟肌腱连线的中点。
作用：昆仑穴是膀胱处的穴道，腰背酸痛、筋硬骨僵是膀胱经热郁引起的，刺激此穴位可有效改善。
关元穴：位于肚脐直下3寸（四横指宽）处。
作用：按压关元穴可改善月经失调症状。
合谷穴：位于手掌靠近大拇指的虎口处。按压此穴位可以止痛。
作用：按压合谷穴可止痛。
血海穴
位置：手掌张开，用手掌心压住膝盖，拇指向下压处即为血海穴。
按摩法：用大拇指按压推拿2-3分钟。
作用：改善月经不顺。
公孙穴
位置：位于脚掌内侧，大脚趾后4指幅处。
按摩法：用大拇指按压推拿2-3分钟。
作用：改善月经不顺。
热敷缓解痛经
痛经时还可通过热敷气海穴、水道穴等穴位缓解，可媲美常见的消炎止痛药，热敷时用热毛巾或隔层衣服使用暖暖包，避免烫伤。
热敷止痛：气海穴
位置：位于肚脐正下方1.5吋，即约两横指宽处。
热敷止痛：水道穴
位置：位于关元穴旁左右各2吋，即约三横指处。
