现在，年轻女孩特别追求完美的身材，总是在找寻良好的减肥瘦身方法，让自己身上的肥肉都减掉。而目受人欢迎的减肥方式也是千奇百怪。各种饮食减肥、药物减肥或手术减肥等方法都层出不穷。但是更多的女孩子们，希望从网络上搜寻一些减肥瘦身方法。网络上的方法，有的很有效，但是有的却是错误的，这很容易对减肥瘦身的人造成误导。那么，哪些减肥方法不靠谱呢？
一 刮痧减肥瘦身法
刮痧在某些角度来说，的确对身体健康有益。但是，说起刮痧减肥瘦身方法，就是完全在受罪。自己身体被弄伤不说，有可能会让皮肤出现炎症。如果保养不好，很容易会受风，到时候就是一种受罪。
二 喝白开水就能减肥瘦身
这种错误方法真不知道是谁提出的，这是在害人啊！如果喝白开水就能减肥瘦身的话，那么世界上就没有这么多的旁人了。而且喝水喝的太多，会造成水中毒，而且会让你慢慢出现心跳加快，体弱多病的情况。
三喝醋就能减肥瘦身
这种错误方法就与喝白开水一样，不但不会让体重减轻，反而会对身体造成极大的伤害。如果你的肠胃有问题，喝太多的醋会可能导致胃出血或者是胃炎等疾病。每天慢跑半小时减肥瘦身的效果都要比喝醋强。
四 胶带减肥瘦身法
这和刮痧一样，也是让身体受罪的方法。宣传这种方法的人认为想要瘦哪里，就用胶带捆绑，这样热量就会消耗巨大，自然而然也会瘦下来了。有关医学专家称，这种方法会很容易让皮肤出现湿疹或者是毛囊炎等等疾病。还有的人因为捆绑太用力，会出现供血不足的情况，很容易晕倒。这种方法是不值得大家尝试的。
