南瓜不是感光食物，是比较常见的一种蔬菜作物，当中营养成分是比较丰富的，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。
南瓜不属于光敏性食物，属于温性食物，是一种比较常见的蔬菜作物，当中含有糖、类胡萝卜素、氨基酸、维生素B12、维生素C等营养物质,这些成分不会和日光发生反应。感光食物通常指的是容易引起日光皮炎的食物，主要包括菠菜、香菜、柠檬、芒果等等，这些食物当中含有的光敏物质会随之进入到皮肤，导致皮肤出现红肿，瘙痒自动等现象，南瓜当中所含的物质不会和日光发生反应，并不会导致皮肤出现不适症状，因此是不属于感光食物。适量吃一些对于身体是有好处，但是不要一次性吃的太多，吃的太多就可能会影响到身体健康，因为当中含糖量比较高，尤其是血糖高的人群，不建议吃的太多，否则就有可能会导致血糖波动不利病情控制。
日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排个人饮食，可以多吃一些优质蛋白和维生素食物，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。
向终点的念头问#家里的饭平时都是我一直在做，所以我也就比较在意食物的搭配方面。我买了鱼和南瓜，但是邻居说这两种好像不能一起吃，如果吃了会怎么样吗？大众养生网小编
＂心跳设计师问#最近在服用中药调理身体，平时我们比较喜欢在煮的粥中放进去一些南瓜，现在正在吃中药，不知道还能不能吃南瓜呢？大众养生网小编解答：在服用中药的时候，
南瓜是一种蔬菜，不是属于发物的一种，首先是南瓜中的果胶成分非常的丰富，果胶的吸附性非常的丰富，可以帮助消除身体中的大量的细菌和其他的病毒，比如一种重金属元素，其
南瓜吃多了是会引起发胖的，特别是需要注意饮食用量，因为南瓜里面含有糖分比较多，而且人体内糖分过量是会促进脂肪堆积，之后就是导致肥胖现象。南瓜饮食方式主要是可以煮
活出来气质！问#我超级喜欢吃南瓜饼，今天懒懒的不想出去买，想着还不如自己在家制作。我家里只有面粉，可以用来制作成南瓜饼吗？大众养生网小编解答：南瓜饼可以使用面粉
挚瑶满夙缘问#我是一名建设工人，长期要在高温的环境下工作，所以会经常上火，长期有口腔溃疡和口臭，听说南瓜绿豆汤好，常吃有什么用？大众养生网小编解答：南瓜绿豆汤是
