众所周知高血压是老年病中最常见的一种，这种病三分治疗七分调养，关键还是控制好“嘴”。古话常说：：“病从口入，祸从口出”就是这个道理。因此对于高血压患者而言，把握好饮食关非常重要。高血压患者在饮食上一定要清淡为主，多素少荤、少吃油炸食品、盐也要控制摄入量。
高血压患者不同于糖尿病患者，因此高血压患者可以食用的水果种类会更丰富一些，但是荔枝、桂圆这些热性水果高血压患者不宜食用。很多人质疑高血压患者不能吃橘子，其实这种说法是错误的，橘子含有丰富的维生素C，其中含有的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压，是高血压患者不错的选择。
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5、橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”
意见建议：对于高血压首先要控制饮食，要低盐低脂饮食，其次是使用降血压药物进行治疗，一般高血压患者是需要终身服用降压药物的
以上就是关于高血压患者能吃橘子吗的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对高血压患者能否吃橘子已经有了初步的了解和认识。此外，高血压患者不能单纯采用食疗方式来控制，高血压是终身病因此需要终身服用降压药物，饮食上也要做到低盐低脂，同时可以多吃一些木耳、山楂等。
