银耳具体有哪些功效与作用

作者:xmdgz  时间:2015-03-14 22:38:26  来源: 大众养生网

银耳具有滋阴润肺,补气和血、养胃生津、降血糖等功效,一般能够治疗虚劳咳嗽和痰中带血症状。

银耳属于藻类食物,富含丰富蛋白质和维生素,特别适合体质虚弱和正在生长的儿童,如果长期使用能够对皮肤起到美白效果,富含的蛋白质经过消化吸收后会形成氨基酸,可以在一定程度上防止脱发,富含的胡萝卜素能够帮助皮肤新陈代谢,让皮肤变得光泽细腻,起到养颜护肤的效果。

银耳富含的维生素D能够防止钙流失,对正在生长发育期儿童具有一定好处。

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