糯米八宝饭的做法介绍

作者:zllldx  时间:2015-04-06 07:27:52  来源: 大众养生网

 八宝饭可分为很多种,不知道你可听说过糯米八宝饭。糯米八宝饭,顾名思义,主食材当然是糯米了。由于糯米比大米更难消化,所以糯米相对于大米来说更容易填饱肚子。而一些大病初愈的病人最好不要吃糯米制品,不利于病人消化吸收。现在,一起来看看糯米八宝饭的制作方法。

糯米八宝饭的做法介绍

八宝饭做法:

传统做法:

 原料  糯米1500克、莲子750克、红枣1250克、薏仁米500克、蜜冬瓜条500克、蜜樱桃250克、桂圆肉250克、瓜子仁50克、白糖、猪油、湿淀粉、纯碱各适量。

 制作

 1.将炒锅置旺火上,锅内置一竹宵箕,加1500克清水烧沸,加入莲子、35克纯碱,用竹刷帚不断搅打去皮(约15分钟)后捞出,倒净锅水。第二次仍用同样方法,加1500克清水、15克纯碱继续在锅内搅打,直至去净莲皮为止(约5分钟)捞出,再用温水冲洗干净,用细竹签捅去莲芯,入笼在旺火上蒸半小时至熟透取出;  

 2.薏仁米洗净盛入碗内,加清水100克浸没,用旺火蒸约半小时至开花,出笼后再用清水淘洗沥  干;

 3.糯米淘洗干净,盛入瓷碗中,加500克白糖、1000克清水调匀后,入笼用旺火蒸半小时至熟透取出;

 4.红枣洗净去核后与蜜冬瓜条、桂圆肉都切成0.3厘米见方的小颗粒;

 5.取碗十个,将莲子、红枣、薏仁米、蜜冬瓜条、桂圆肉、瓜子仁分别顺次放入碗底,然后把熟糯米分别盛在上面,入笼用旺火蒸半小时取出;

 6.炒锅置旺火上,放入2000克清水、1000克白糖,将蒸好的八宝饭下锅,一起拌合烩沸,再加入猪油75克,用湿淀粉调稀勾芡,起锅分盛十碗,分别撒上蜜樱桃即成。

 通过对糯米八宝饭的了解,想必你已经迫不及待地想要开始制作八宝饭了。糯米八宝饭好吃归好吃,可千万不要一次性吃太多哦,否则会因为糯米的难消化性导致你的肚子长时间保持撑着的状态,到那时可要难受死了。

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