地三鲜最简单的做法是什么?

作者:fyy19  时间:2015-08-29 00:32:04  来源: 大众养生网

地三鲜是源于北方的一道美味菜肴,在很多的地方现在也流行起来了。记得很早之前在东北吃过一次地地道道的地三鲜,到现在仍然不能忘却这种美味,多少年过去了。因此,今天小编就要和大家分享这道美味来了。地三鲜究竟要怎么做才会比较好吃呢?我们赶紧来看看吧,千万不可错过。

地三鲜

做法一:

材料

原料:

土豆200g、茄子200g、青椒200g。

辅料:

姜蒜、水淀粉、酱油1/4小勺、盐1/4小勺、油。

做法

1、茄子切滚刀块,青椒切成菱形,土豆切片,生抽和盐混合均匀;

2、锅内烧热油依次炸土豆,茄子,青椒,捞出备用;(炸三鲜有顺序,这样来,第一油烧制7成热下土豆片炸至土豆片边沿发焦黄,捞出;第二,烧热油至微微冒烟下茄子炸至茄子边沿焦黄,捞出茄子马上下青椒,立刻关火,利用余温就能炸软青椒)

3、锅内留少许底油,倒入蒜末炒香下炸好的三鲜快速炒匀倒入生抽和盐;

4、倒入水淀粉勾芡即可出锅。

做法二:

材料

茄子、土豆要过油

做法

1. 茄子削滚刀块儿、土豆也是用刀切掰成滚刀块儿,进油锅分批两面炸黄,大青椒掰小块最后也过一下油备用。

2. 配料汁:中碗加入三茶勺酱油、一茶勺糖 、一大勺葱花 、一小勺姜末、两大勺蒜丁、一点盐、三至五茶勺水、一茶勺淀粉拌汁待用。(可看自己做的量来加 or 减配料)

3. 锅热下入配料汁小火拌炒成粘汁儿,改大火倒入炸好了的茄子块儿、土豆块儿、大辣椒块儿,拌炒均匀就可出锅装盘上桌了。 这个菜非常好吃,和米饭是绝配。

地三鲜里的茄子是小编我最爱吃的。不知道大家更喜欢哪一种呢?学会做这道菜真的很棒,地三鲜选择的全天然的蔬菜类,人体多吃蔬菜对身体当然是好处多多。平时家人吃腻了肉类,做一次简单又不失色彩的鲜美的地三鲜实在是绝佳的选择,而且下饭很合适。

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