胸部下垂松弛可以通过按摩、饮食调理、穿戴合适内衣、运动改善、手术治疗等方法。
1、按摩：胸部出现松弛下垂，大多是由于女性在哺乳期间哺乳的原因，也有可能是随着年龄的增长，体内胶原蛋白的流失导致，对胸部做按摩可以有效的刺激刺激胸部的血液循环，可以有效的缓解下垂松弛的状态。
2、饮食调理：女性的胸部下垂干瘪通常是由于胶原蛋白的流失导致，可以通过饮食上调整，多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等。可以有效的增强皮肤的弹性，缓解松弛状态。平时饮食也可以多吃含有雌性激素的食物，比如黄豆芝麻等，也可以起到促进乳房发的作用。
3、穿戴合适内衣：胸部出现下垂会严重影响女性的自信心，平时可以出门带有钢托的文胸，可以有效的是胸部变得巨拢，使胸部在外形上得到很好的调整。
4、运动改善：女性坚持做扩胸运动，可以使胸部的轮廓变得更加的完美，还可以缓解皮肤的松弛状态，让胸部的肌肉更加坚实。
4、手术改善：如果胸部下垂比较严重，可以去医院的整形科，通过局部填充胶原蛋白或者脂肪是胸部变得挺拔，让身材的曲线度增加。
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