食用小米时,一般情况下是熬粥,打成米糊,或者制成小米糕等方式食用,建议在医生指导下进行使用。
1、用小米熬粥:小米洗干净煮粥,有养胃的功效,小米粥易消化,还可缓解患者脾胃虚弱的症状。
2、打成米糊:一般老年人用小米打成米糊,营养特别细腻不易流失,可以更好的缓解老年人脾胃。
3、制成小米糕:小米蒸熟后加入白糖,再加入蔗糖水打成面团,手工制作成小米糕,也可以更好摄取小米的营养成分。
除此之外,小米还可以做成窝窝头,营养价值也特别高。建议在医生指导下进行食用。
食用小米时,一般情况下是熬粥,打成米糊,或者制成小米糕等方式食用,建议在医生指导下进行使用。
1、用小米熬粥:小米洗干净煮粥,有养胃的功效,小米粥易消化,还可缓解患者脾胃虚弱的症状。
2、打成米糊:一般老年人用小米打成米糊,营养特别细腻不易流失,可以更好的缓解老年人脾胃。
3、制成小米糕:小米蒸熟后加入白糖,再加入蔗糖水打成面团,手工制作成小米糕,也可以更好摄取小米的营养成分。
除此之外,小米还可以做成窝窝头,营养价值也特别高。建议在医生指导下进行食用。
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