炸酱肉的做法

作者:小翼  时间:2014-07-07 19:50:28  来源: 大众养生网

酱肉作为人们所喜爱的食物,不仅是因为它的口感,诱人的味道以及色泽更是俘获了不少的美食爱好者,但是酱肉的做法有很多,而不同的做法,那么带来的味道也是不一样的,炸酱肉是很多人所喜欢的一种吃法,炸过之后的酱油,表皮酥脆,里面鲜嫩,所以很容易得到人们的喜爱。

因为酱肉本身已经经过腌制风干而成,所以食用方法相对的简单,完全可以按照自己的口味去制作,不管是煎的还是炸的,都有各种各样的吃法,但是也要注意一个问题,那就是炸过之后的酱肉不适合多吃。

葱花,葱丝,鸡蛋或瘦肉(多少,种类全凭个人喜好),尖辣椒,干酱(就是东北的黄豆做的酱,不是豆瓣酱。

1、 鸡蛋搅匀(肉就切成小粒),尖辣椒也切成小块,葱切葱花和葱丝备用,干酱用水稀释一下(比例自己掌握口重就浓些)。

2、起锅到入适量的植物油,不要太少要不就不是炸酱了,酱做出来以后上边应该有一层油地,用肉做酱油就再多放些。油热以后放入葱花爆锅,下蛋或肉,如果做酱肉可以少放点点料酒,蛋酱则不必,少炒一下。

3、然后放入切好的尖辣椒,在炒几下。基本熟了以后放入调好的干酱,继续炒,炒到冒泡时,酱已经粘粘的了,放点味精,再翻几下出锅。在酱上洒上葱丝,一份美味的炸酱就做成了。注意因为干酱本身比较咸,所以制作过程中没加盐和酱油。另:如果不爱吃辣的可以选用青椒。 吃的时候再配些黄瓜丝,罗卜丝(心里美那种),很是美味。

酱油一般都是用瘦肉制作的,因此它的脂肪还有热量相对的少,也正是因为这个原因,大家就可以更加放心的食用酱肉,同时我们也不能够忽略的一点是,炸酱肉毕竟是通过油炸之后而成的,所以里面的一些有害物质,也会危害我们的健康。

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