孕期身体补充营养是非常重要的，只有营养充足才能保证胎儿正常发育，那么饮食就起着关键的作用，其中鳙鱼就是最常见的一种食物，下面一起了解下孕期能吃吗.
鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。同时鳙鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老，还可润泽皮肤。
可以吃。
孕期饮食虽然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是对鳙鱼怀孕后能不能吃的介绍，希望女性孕期能合理调整饮食。
怀孕可以吃鳙鱼吗？怀孕吃什么比较好
作者：养生小编 时间：2016-11-28 11:09:11 来源：
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