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怀孕可以吃鲻鱼吗

作者：养生小编时间：2016-11-28 11:09:11 来源：大众养生网

怀孕可以吃鲻鱼，能够补充身体所需的营养成分。

鲻鱼属于一种海鲜类的食物，也属于一种高蛋白食物，里面的蛋白质含量是非常丰富的，也含有钙磷镁钾铁等元素，这些营养都属于人体必需要的。在吃了之后能够达到促进胎儿生长及发育的效果，有助于胎儿骨骼的发育，所以在怀孕期间是可以吃的。

女性在怀孕阶段要尽量避免吃一些刺激性比较强的食物，否则就可能会影响到胎儿的正常生长。还需要定期到医院做腹部彩超检查，及时观察胎儿的生长以及发育的情况。

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