每晚泡脚的好处有哪些

根据医学解释,脚底有很多穴位在人体里,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来刺激这些穴位,使人体达到保健的功效,一般来说,晚上9点泡脚是适宜的,这个时候泡脚,是补肾气的最佳时刻。

足浴可促进新陈代谢,增强体内循环,将血液输送到足部末梢,可降低高血压、心脏病和中风等高危疾病的发生。

水温要适宜,但不要烫伤,温度约45度。在温水里加2大匙盐巴,盐有消炎杀菌,通大便的作用。

人体的脚底长时间处于身体最底部的微循环中,泡脚的好处就是促进脚底血液循环,将废物排出,补充营养。

泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用。可根据病情情况调整泡脚用料。每泡半小时即可泡脚。

足部的水泡时间不宜过长,最好是15-30分钟。泡脚时,由于人体的血液循环加快,心率也比平时快,时间过长,容易增加心脏负担。此外,由于体质虚弱的血流增多,容易出现脑供血不足,导致头晕,严重者甚至会发生昏厥。

心脑血管疾病患者,老年人应特别注意,如有胸闷、头晕的感觉,应立即停止泡脚,立即卧床休息。

泡脚具有很好的驱寒调理身体的功效,泡脚不仅能促进血液循环,还能促进脂肪代谢,帮助肠胃消化,解决肾虚。