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孕期贫血影响母婴健康

作者:刘志文 时间:2013-12-11 10:40:16 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

贫血的关键治疗法

铁欠缺是贫血的关键原因,因而补充含铁是改正贫血的关键方式 。

食材加强补铁。工业化国家一直以来选用食材加强补铁的方式 防止缺铁性贫血。近些年,很多发达国家也实行食材加强补铁改正女性及儿童贫血。被加强补铁的食材有小麦面粉、玉米面粉、生抽、糖、盐等。现阶段在我国正执行在生抽中加强补铁防止贫血的对策。

孕期贫血影响母婴健康(1)


改进饮食搭配。在畜类食材中,肝脏、血豆腐及肉类食品中铁集团的成分高,消化吸收好。鸡蛋黄中也带有铁。蔬菜水果中铁集团的成分较低,消化吸收差,可是新鮮瓜果蔬菜中带有丰富多彩的叶酸片。叶酸片参加血红蛋白浓度的转化成,叶酸片欠缺可导致大体细胞贫血,也可造成混合型贫血。因而既要进餐一定量的肉类食品、肝脏、血豆腐,还要服用新鲜水果。肝脏中既带有丰富多彩的铁和维生素D,也是有较丰富多彩的叶酸片。维生素D对铁的消化吸收及运用有一定协助,每星期吃一次蛋白质食物对防止贫血是有益处的。

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