孕妇钙片饭前吃好还是饭后吃好

作者:zllldx  时间:2015-06-04 22:08:59  来源: 大众养生网

孕妇钙片一般来说饭后吃比较好,通常有利于钙质的吸收。

怀孕期间需要大量的钙质支持,能够补充身体的钙质,有助于促进胎儿骨骼的发育,孕妇吃钙片时尽量在饭后来吃,饭后半个小时左右肠胃消化能力比较强,吃钙片是有利于药物成分的吸收,补钙可起到一定的好处。怀孕期间孕妇的肠胃消化能力可能会下降,空腹吃补钙产品有可能会刺激胃酸分泌,引起不适感。

孕妇吃钙片时要根据自身情况来进行判断,避免盲目的补钙和过度补钙,否则会增加难产风险。平时也可从日常饮食上摄入富含钙质的食物。

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