孕妇可不可以吃核桃

作者:fyy1  时间:2015-10-11 16:39:03  来源: 大众养生网

孕妇一般可以吃核桃,里面含有的营养价值比较高,可以补充体内所需的能量。

核桃属于生活中比较常见的一种坚果,里面含有的丰富的不饱和酸维生素C以及软磷脂成分,在怀孕期间吃一些可以为机体提供足够的能量,还能够促进胎儿的生长发育,并不会产生影响,所以在怀孕期间可以吃核桃。

怀孕期间由于胎儿需要生长发育,这时候身体会需要大量的营养,饮食方面应该做好调整,可以多吃一些含有维生素高的食物,避免吃一些辛辣刺激性的食物。

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