女性减肥黄金期是什么时候

作者:xuyan3286  时间:2015-12-14 00:56:52  来源: 大众养生网

一般并没有女性减肥黄金期是什么时候这一说法,如果女性患者想要起到减肥的效果,建议患者一定要控制饮食,同时还要积极运动,必要时可以采取射频溶脂的方式,通常能够起到比较好的减肥效果。

1、控制饮食:减少高盐,高油,高糖,高脂食物的摄入,尽量清淡饮食。

2、积极运动:多做一些有氧运动,例如跑步,瑜伽,游泳等,能够促进体内脂肪燃烧。

3、射频溶脂:利用高频电平波将皮下脂肪细胞进行爆破溶解,进而代谢出体外,起到比较好的减肥效果。

除此之外,患者也可通过抽脂手术的方式进行减肥。

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