失眠可能是环境因素、饮食因素、神经衰弱等原因造成的。
1、环境因素：在平时睡觉的时候，如果环境不是特别安静，会影响到睡眠出现失眠的现象，需要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境进行调整。
2、饮食因素：在平时如果经常喜欢吃一些过于辛辣及刺激性的食物，或者是暴饮暴食之后，会对肠胃造成一定影响，可能会引起失眠。需要通过合理饮食习惯进行调整，在睡觉之前可以适当喝一些温热牛奶，有利于睡眠。
3、神经衰弱：在出现神经衰弱之后，会导致明显的失眠多梦现象，需要遵医嘱合理使用营养神经药物做治疗，比如谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能是焦虑症、抑郁症等精神方面疾病造成的，要针对原因进行治疗。
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