中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中。
失眠的原因是什么
作者:大众养生 时间:2016-03-04 13:15:48 来源:大众养生网
1、失眠的原因
失眠产生的原因有很多,有的人是白天的心事比较多,所以晚上难以入睡,有的是由于身体的生理原因,如果是身体难受或者是不适的话都会失眠的,如果在晚上睡觉之前还喝了咖啡的话,这样会提神醒脑,更加不会瞌睡,生活作息不规律,也会颠倒生物钟的,或者是最近的心情差,神经紧张,也容易失眠,如果是周围的环境比较吵杂,难以平复心情,然后也没有睡觉的感觉,这也会失眠的。
2、经常失眠怎么办
3、失眠如何调理
4、失眠的自我疗法
5、失眠吃什么药
人们到了一定的年纪,就会失眠,睡觉的时候就会出现各种各样的问题导致难以入睡,一些人会选择自我疗法,但是这个时间比较长久,不能短期快速的治疗,而且需要长期持续的坚持下来,如果是想在短时间内看到疗效的话,最好是选择一些药物来治疗,可以选择龙胆泻肝丸,归脾汤,这些都得按照自己的身体不同来选择,睡前不要吃刺激性的或者是生冷的食物。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/f1a5b1fa25c52cc58ad6be6e.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/db21d94acf84b9d528ea7a3f.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/1b05b27fa417866fb84a8e36.html?from=search