瑜伽是一种身、心、神统一和谐的运动,起源于印度,已经有几千年的历史。它能使您心无杂念,全身心的投入到运动之中,从心灵上得到净化。更能使身体发生显著变化,气色与气质会提升很多。由于能促进血液循环和新陈代谢,因此可改善睡眠,起到美容养颜的效果。
【静心瑜伽】单色瑜伽老师户外集体瑜伽视频
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