五谷豆浆配方有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-05-07 23:02:30  来源: 大众养生网

早餐和一杯豆浆是非常不错的,不仅方便,而且营养比较丰盛。因此,也受到人们的喜爱。豆浆的做法也是多种多样的,很多人关心五谷豆浆配方,希望能够增添豆浆中的营养物质。那么,五谷豆浆配方有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

五谷豆浆配方有哪些

准备好各种可以食用的豆子,如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类,豆子最好是饱满,色泽鲜艳,质量高的豆类。

然后,提前将准备好的五谷放在有水的容器中浸泡几小时,容器中的水需盖过五谷全部浸入,之后待完全泡发即可。

将五谷放入锅中蒸煮。小锅11分钟后关火,中或大型锅12-16分钟关火,具体时间大家需根据您使用煤气灶效能和锅大小、黄豆多少来确定。蒸煮时间不够,则豆子会青涩有豆腥味,打磨出来的豆浆有颗粒感,若蒸煮时间过长,则豆子会煮老,香味不足。

将料理机里加适量水,并将煮好的豆子倒入其中打磨至变成糊状即可。喜欢冰凉口感的加冷水,喜欢热乎乎的加热水即可。

将打磨好的豆浆盛放在干净的容器中,这样整个制作五谷豆浆的流程就完成了,喜欢甜味的,可以加点糖和其他的调料,乐于制作新鲜玩意的,可以用挤花笔画花装点一下。

上面就是对五谷豆浆配方有哪些的介绍,希望对大家的认识有帮助。五谷豆浆配方有很多种,其中只是典型的一种,还可以有其他的方式,大家也可以根据自己的喜好进行调配,完全没有固定的形式,大家可以灵活的进行制作。

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