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10种补脑食物越吃越聪明

作者:夏天 时间:2014-04-14 11:12:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

10种补脑食物越吃越聪明(10)

10、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用,可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。

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